No'hat Yuqori sifatli o‘simlik oqsili va kletchatkaning koni sanalgan no‘xat hazm jarayonini yaxshilab, uzoq vaqt davomida qorinning to‘q bo‘lishini ta’minlaydi. Ortiqcha ovqatlanishning oldini olgani hisobiga vazn ortishi kuzatilmaydi. A, C va E vitaminlarining koni sanalgan ushbu mahsulot teri ahvolidan tortib immun tizimigacha ijobiy ta’sir qiladi. Tabiiy antioksidant sifatida ma’lum bo‘lgan ushbu vitaminlar organizm hujayralarini zararli radikallardan himoya qiladi. Yallig‘lanishning oldini olib, qarish jarayonini sekinlashtiradi. A va E vitaminlari yog‘da eruvchan hisoblanadi, bu esa ularning singishi uchun yog‘lar kerakligini bildiradi. No‘xatda foydali yog‘lar kamligi sabab vitaminlarning singishi oson bo‘ladi. Foydali xususiyatlari Noxat oqsilga boy, shu sababli o‘simliklar uchun ajoyib oqsil manbai hisoblanadi. Ular mushaklarni tiklashda va umumiy tana faoliyatida yordam beradi. Noxat yuqori miqdorda uglevodlarga (kraxmal va shakarlarga) ega, bu esa uni energiya manbai qiladi. Noxatda ko‘p miqdorda kletchatka (tolalar) mavjud bo‘lib, bu ichak faoliyatini yaxshilaydi va hazm qilishni osonlashtiradi. Vitaminlar va minerallar: Noxat A, C, B1, B6, B9 vitaminlariga, shuningdek, temir, kaliy, magniy, fosfor, kalsiy kabi minerallarga boy. Bu tarkiblar yurak va qon tomir tizimi, asab tizimi va umumiy salomatlik uchun foydalidir. Sog‘liq uchun foydalari: Yurak salomatligini qo‘llab-quvvatlash: Noxat tarkibidagi toza tolalar va kaliyning yuqori miqdori qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, yurak xastaligi xavfini kamaytiradi. Kaliy yurakning normal ishlashini saqlashda muhim rol o‘ynaydi. Qon shakarini boshqarish: Noxatdagi uglevodlar past glysemik indeksga ega, bu esa qondagi shakarni sekin-asta oshiradi. Bu xususiyat uni diabetni nazorat qilishda yordam beradi, ayniqsa, 2-tip diabetga chalinganlar uchun foydalidir. Noxat yuqori kletchatka va oqsilga boy bo‘lib, uzoq vaqt davomida to‘qlik hissini saqlashga yordam beradi. Bu esa ortiqcha ovqatlanishdan saqlanishga va vaznni boshqarishga yordam beradi.